酵素とは、私達の体の中で作られるタンパク質の一種なのです。酵素は体内で行われる生命活動のほとんどに関わっており、食べ物の消化や、血液の循環、皮膚の新陳代謝などに役立っています。

人間が生きていくには必要な酵素は3つあります。消化酵素、代謝酵素、食物酵素の3種類です。
今は野菜を摂取したい方や、ダイエットをしたい方が酵素サプリメントを購入する事も多くなってきました。
そこで良い酵素サプリメントの選び方を説明します。
原材料と製造方法からなのですが、自分の体に必要な原材料が入っているか確かめましょう。
せっかく体の中に取り入れる物ですから、着色料や、保存料などの添加物が入っていない物を選びましょう。

中でもスルスル酵素は、添加物が最低限しか入っておらず穀物発酵エキスや乳酸菌が配合されているので、ついつい食べ過ぎてしまう人におすすめです。

スルスル酵素を飲むタイミングなのですが、食前に飲むのと、食後に飲むのでは酵素サプリメントの効果が違うのです。
食前に飲むと、スルスル酵素の成分が吸収され、食事の消化、吸収を効率よく行います。
食後に飲むと、スルスル酵素が食後の消化をサポートします。
また、運動をする前にも飲むと、代謝をあげて運動による脂肪燃焼を促進させることがあります。
会社や友人との集まりがありお酒を飲み過ぎたり、暴飲暴食をしてしまったら、夜眠る前に飲むと疲労回復にも繋がるそうです。

参考 スルスル酵素 飲むタイミング

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